Suco Detox Energético 1

Rendimento: 1 porção de 600 ml – Dificuldade: fácil – Tempo de preparo: 5 min

Ingredientes

  • 400 gramas de melancia
  • 1 pedaço (15 gr) de raiz de gengibre descascado e picado
  • 200 gr de morango
  • 1 colher de sopa de folhas de hortelã

suco detox energetico 2

Modo de preparo

Lave e higienize os morangos e as folhas de hortelã. (Aqui em casa, deixamos as frutas de molho em uma solução de água e bicarbonato – uma colher de sopa de bicarbonato para cada litro de água)

Corte a melancia em pedaços, retire as sementes e coloque no liquidificador, adicione o suco do limão e o gengibre e bata bem. Adicione o morango em pedaços e as folhas de hortelã e bata novamente até obter uma mistura homogênea. Está pronto.

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL POR PORÇÃO – Porções: 6

  • Calorias: 191.5
  • Gorduras Totais: 1.4 gr
  • Colesterol: 0.0 mg
  • Sódio: 9.1 mg
  • Carboidratos: 47.0 gr
  • Fibras: 6.5 gr
  • Proteínas: 3.9 gr

Receita adaptada do site: http://www.greenstyle.it/frullato-frutta-detox-ricetta-229082.html

Autor: Seu Prato Saudável

Um blog sobre alimentação, equilibrio e bem viver! Aqui você vai encontrar nossa experiência pessoal com receitas, lugares onde comer de forma saudável, novidades e guias de alimentação escritos por especialistas.

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