Rendimento: 600 ml – Dificuldade: Fácil – Tempo de preparo: 5 min
Ingredientes
- 2 maçãs médias
- 2 peras médias
- 1 limão (eu usei limão siciliano)
- 5 folhas de hortelã
Modo de preparo
Lave e higienize as folhas de hortelã, as peras e as maçãs.
Descasque as maçãs e peras, retire as sementes. Esprema o limão e acrescente as folhas de hortelã. Coloque tudo no liquidificador e bata para obter uma bebida fresca para saciar a sede depois do exercício físico e recuperar a energia.
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL POR PORÇÃO – 600 ml
- Calorias: 322.0
- Gorduras Totais: 0.4 gr
- Colesterol: 0.0 mg
- Sódio: 0.0 mg
- Carboidratos: 87.1 gr
- Fibras: 11.9 gr
- Proteínas: 1.3 gr
Receita adaptada do site: http://www.greenstyle.it/frullato-frutta-detox-ricetta-229082.html
SEU PRATO SAUDÁVEL 