Suco Detox Energético 3

Rendimento: 650 ml – Dificuldade: Fácil – Tempo de preparo: 5 min

Ingredientes

  • 3 rodelas de abacaxi (330 gr)
  • O suco de ½ limão (eu usei limao siciliano)
  • 1 maçã verde (220 gr)
  • 1 pedaço (15 gr) de gengibre
  • 1 tangerina (90 gr)
  • 10 folhas de hortelã
  • 50 ml de água

 suco energetico 3.4

Modo de preparo

Lave bem as folhas de hortelã, corte as rodelas de abacaxi, descasque a tangerina e retire as sementes, descasque a maçã, retire as sementes, corte o gengibre em pedaços, e coloque todos os ingredientes no liquidificador. Misture até obter uma mistura homogênea. Adicione um pouco de água se o suco ficar muito grosso. Está pronto.

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL POR PORÇÃO – 2 porções de 325 ml

  • Calorias: 141.1
  • Gorduras Totais: 1.5 gr
  • Colesterol: 0.0 mg
  • Sódio: 9.2 mg
  • Carboidratos: 35.0 gr
  • Fibras: 1.2 gr
  • Proteínas: 1.6 gr

 

 

 

Autor: Seu Prato Saudável

Um blog sobre alimentação, equilibrio e bem viver! Aqui você vai encontrar nossa experiência pessoal com receitas, lugares onde comer de forma saudável, novidades e guias de alimentação escritos por especialistas.

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