Vitamina Antiox

Rendimento: 660 ml – Dificuldade: Fácil – Tempo de preparo: 5 min

Ingredientes

  • 1 e ½ banana (180 gr), cortada em cubos, congelados uma hora antes
  • 1 e ½ xícara de morangos frescos (150 gr), congelados uma hora antes
  • 1 e ½ xícara (325 ml) de leite vegetal (eu usei soja)
  • ¾ de xícara de beterraba crua (80 gr) sem casca, cortada em cubos
  • 1 colher de sopa de melado de cana ou xarope de maple

VITAMINA ROXA ANTIOXIDANTE 5

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes num liquidificador de alta velocidade e bata até ficar bem misturado e cremoso.

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL POR PORÇÃO – Porções: 2 porções de 330 ml

  • Calorias: 223.2
  • Gorduras Totais: 3.8 gr
  • Colesterol: 0.0 mg
  • Sódio: 132.0 mg
  • Carboidratos: 43.9 gr
  • Fibras: 5.0 gr
  • Proteínas: 6.8 gr

 

Adaptado da receita do site:   https://www.emilieeats.com/berry-beet-smoothie/

Autor: Seu Prato Saudável

Um blog sobre alimentação, equilibrio e bem viver! Aqui você vai encontrar nossa experiência pessoal com receitas, lugares onde comer de forma saudável, novidades e guias de alimentação escritos por especialistas.

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