Suco Detox Energético 6

Rendimento: 660 ml – Dificuldade: Fácil – Tempo de preparo: 5 min

Ingredientes

  • 2 copos de água de coco (gelados)
  • 1 maracujá grande (a polpa)
  • 1 manga Pálmer (300 gr) descascada, picada e congelada (meia hora antes)
  • 20 gr de gengibre fresco picado
  • 1 colher de sopa de melado de cana

 

suco detox 6.0

Modo de preparo

Corte um pedaço de gengibre de uns 4 cm., descasque e reserve.

Retire a polpa do maracujá e bata num liquidificador de alta potência junto com a água de coco, o gengibre, e o melado de cana. Coe e reserve.

Adicione as mangas em pedaços e bata no liquidificador junto com o suco de maracujá e gengibre até ficar bem cremoso. Está pronto.

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL POR PORÇÃO – 2 porções de 330 ml

  • Calorias: 187.6
  • Gorduras Totais: 1.4 gr
  • Colesterol: 0.0 mg
  • Sódio: 267.2 mg
  • Carboidratos: 44.5 gr
  • Fibras: 5.9 gr
  • Proteínas: 3.1 gr

Autor: Seu Prato Saudável

Um blog sobre alimentação, equilibrio e bem viver! Aqui você vai encontrar nossa experiência pessoal com receitas, lugares onde comer de forma saudável, novidades e guias de alimentação escritos por especialistas.

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