Mas quais exatamente são as suas propriedades? E para que serve o alimento? Vamos descobrir abaixo junto com alguns dos benefícios do aspargo.
Categoria: Sua Saúde
Recentemente aconteceu nos Estados Unidos a ‘Nutrition 2018’ que é principal reunião inaugural da American Society for Nutrition, onde foram apresentadas diversas científicas internacionais sobre alimentação e saúde. Leia o artigo completo
Conhece a endívia? Esta é uma hortaliça folhosa, de folhas levemente amargas e crocantes, bastante versátil na culinária e que tem ação depurativa no nosso organismo, de poucas calorias e rica em vitaminas. Confira o artigo.
Tomate seco. Você conhece como é feito? e os benefícios e valores nutricionais? Aqui o artigo completo sobre como preparar essa delicia.
Ao contrário do que muitos pensam, a quinoa (Chenopodium quinoa) não é um grão, mas sim uma semente e também é considerada um pseudocereal, apesar de ser considerada “a mãe de todos os grãos” pela civilização Inca.
Muito saudável e rico de propriedades nutricionais e medicinais, deveríamos comer alho com mais frequência. Mas como é melhor consumi-lo e cozinhá-lo para aproveitar todos os benefícios que ele pode oferecer? Leia o artigo.
6 provas de que se exercitar também faz bem à mente. Leia o artigo!
Como aumentar sua expectativa de vida em mais de uma década. Leia o artigo!
Obesidade é responsável por 15 mil casos de câncer no Brasil
As sementes de linhaça são um alimento muito benéfico para a saúde e delas se pode obter a farinha e o óleo, que têm várias utilidades na culinária e na medicina naturalista, por isso é um alimento nutracêutico, ou seja, serve para a nutrição, mas também como tratamento terapêutico para problemas de saúde. Confira o artigo!
Segundo um novo estudo publicado no periódico científico Journal of the American College of Cardiology, comer um punhado de nozes, castanhas, avelãs e amendoins duas ou mais vezes por semana pode reduzir o risco de doenças cardíacas. Leia o artigo.
As cenouras são cheias de benefícios para a saúde. Aqui estão algumas das principais razões para comê-las com mais frequência, especialmente quando temos cenouras frescas, recém colhidas no nosso jardim. Confira o artigo.
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