Rendimento: 650 ml – Dificuldade: Fácil – Tempo de preparo: 5 min
Ingredientes
- 3 rodelas de abacaxi (330 gr)
- O suco de ½ limão (eu usei limao siciliano)
- 1 maçã verde (220 gr)
- 1 pedaço (15 gr) de gengibre
- 1 tangerina (90 gr)
- 10 folhas de hortelã
- 50 ml de água
Modo de preparo
Lave bem as folhas de hortelã, corte as rodelas de abacaxi, descasque a tangerina e retire as sementes, descasque a maçã, retire as sementes, corte o gengibre em pedaços, e coloque todos os ingredientes no liquidificador. Misture até obter uma mistura homogênea. Adicione um pouco de água se o suco ficar muito grosso. Está pronto.
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL POR PORÇÃO – 2 porções de 325 ml
- Calorias: 141.1
- Gorduras Totais: 1.5 gr
- Colesterol: 0.0 mg
- Sódio: 9.2 mg
- Carboidratos: 35.0 gr
- Fibras: 1.2 gr
- Proteínas: 1.6 gr
SEU PRATO SAUDÁVEL 