Como uma dieta baseada em vegetais mudou minha vida. Leia o testemunho de Richard Hubbard!
Categoria: Sua Saúde
Ela é um dos principais componentes do corpo. Se não houver equilíbrio entre o que bebemos e eliminamos, a saúde sai na pior. Beber água só quando está com sede não é uma boa. Confira o artigo.
Os vegetais crucíferos (Brócolis, Repolho, Couve-flor, Couve Manteiga, etc.) são bons para o intestino por causa das fibras. Mas o que cientistas acabam de descobrir é que eles podem reduzir o risco de câncer no intestino. Leia este interessante artigo.
Prevenção: Essas descobertas são motivo de otimismo. Embora não possamos mudar os fatores genéticos que aumentam nosso risco de câncer, provavelmente podemos atenuá-los adotando uma dieta adequada com muitos vegetais”… Confira o artigo!
A farinha de amêndoas tem bem menos carboidratos e mais nutrientes, do que a farinha de trigo branca, além de apresentar um sabor mais adocicado e oferecer muitos benefícios à saúde. Confira o artigo.
Dr. Michael Greger: “Genes são responsáveis por cerca de 20% das doenças crônicas comuns. Os outros 80% são provenientes de como vivemos e, principalmente, de como comemos”
Leia este interessante artigo sobre o Tremoço, uma leguminosa muito usado na Europa como petisco por suas ótimas qualidades nutricionais, de baixa caloria, além de outros benefícios à saúde.
Estudo confirma que pacientes que consumiram 21 gramas de fibra por dia de frutas, verduras e todas as fontes apresentaram menor probabilidade de apresentar sintomas depressivos. Confira o artigo.
Conheça a estória de James Cuilty, um profissional fitness que mudou sua alimentação e conseguiu resultados excelentes!
Ainda tem dúvidas respeito a proteína vegetal. Confira artigo completo sobre o tema.
Se você é daqueles que acha que a carne é a única fonte de proteína disponível, pense duas vezes! Compare e tome a melhor decisão!
Confira a impressionante estória da Familia Greener que, após um susto de saúde, mudaram a alimentação com resultados surpreendentes.
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