Um estudo recente revelou que beber chá ou café muito quente pode dobrar o risco de desenvolver câncer no esôfago. A solução para evitar este problema é deixar o líquido esfriar por alguns minutos, ou acrescentar um pouco de leite frio, se for o caso. Leia o artigo!
Mais uma sugestão de vitamina detox, antioxidante e energética. O poder destas frutas juntas resulta numa vitamina cremosa, colorida e saborosa que contribui para o melhoramento do sistema digestivo, cardiovascular e imunológico, perfeito para iniciar o dia. Confira a receita!
Para quem gosta de Grão-de Bico-este é um prato cheio. Nutritivo, saboroso, de baixa caloria e com uma pitada oriental, uma excelente opção para um jantar leve e aconchegante. Experimente!
Esta receita tipica americana de batata assada com creme azedo é facílima de fazer. Nossa receita é bem mais leve porque não tem manteiga nem creme de leite, dando como resultado um prato com menos calorias e mais nutritivo, e o sabor? Vai lhe surpreender! Hmmmmm
O clássico espaguete aglio e olio da culinária napolitana, nesta nossa versão com cogumelos shitake e ervas frescas, uma receita rápida e deliciosa. Confira a receita!
Sabia que o Grão-de-bico é uma ótima fonte de proteína vegetal, rica em minerais – cálcio, ferro, fósforo, potássio, molibdênio, cobre – em triptofano e vitaminas (A, B e C) além de ser riquíssimo em fibras vegetais. Leia o artigo!
Esta a nossa versão veggie do famoso sanduíche mineiro de carne e queijo (carqueijo). Super saudável, nutritivo e saboroso. Experimente!
Sabia que uma dieta à base de plantas melhora a saúde intestinal e previne doenças alimentando as boas bactérias do trato digestivo? Confira este interessante artigo.
Esta receita Thai (sem glúten) é uma mão na roda! É feita em 20 minutos ou menos e pode ser consumida sozinha ou como acompanhamento. O sabor agridoce vem da combinação da manteiga de amendoim, melado, gengibre e pimenta Sriracha, sobre macarrão feito de arroz bem levinho, uma experiencia com pegada oriental. Experimente!
Você é fá de manteiga de amendoim como nós? Então prepare-se para experimentar a sua própria manteiga de amendoim em casa, deliciosa, saudável e com apenas 2 ingredientes. Sem químicos, sem conservantes. Hmmmm. Confira a receita.
Este prato com toque asiático é muito fácil de preparar. Uma refeição única que, além de satisfazer o paladar, supre as necessidades nutricionais de carboidratos e proteínas para um ótimo funcionamento do seu organismo. Experimente!
Comer mais fibras ajuda a reduzir o risco de doenças cardíacas e morte, além de diabetes tipo 2 e câncer de intestino. É o que mostra uma revisão histórica publicada pela revista científica The Lancet. Leia o artigo!
SEU PRATO SAUDÁVEL 