A batata doce é a queridinha de quem está preocupado com a alimentação, inclusive atletas. Rica em vitaminas, minerais e carboidratos do bem, nem sempre fica saborosa, mas a nossa receita é matadora! Ao ataque!
Deu vontade de comer uma batata frita? Aqui a nossa receita favorita, crocante, dourada, aromática,muito mais saudável, e praticamente sem gordura. Experimente!
O Vapiano é parada obrigatória para quem quer se alimentar com muito sabor, variedade, qualidade e acima de tudo saúde. Confira nosso almoço por lá!
Cada vez mais pessoas têm trocado o leite de vaca por leites vegetais; seja por intolerância à lactose, para melhorar a saúde, ou por motivos ambientais, como é o caso de alguns vegetarianos estritos, confira as receitas!
Quer uma seleção de pratos deliciosos, sem carne e a excelente preço? Confira a lista em São Paulo e bom apetite!!
Este creme de ervilhas é um dos meus favoritos, leve e aveludado. Para dar aquele sabor a mais, acrescentamos tofu defumado ralado … uma delicia! Experimente!
Hummmm….está com saudade daquela lasanha no almoço de domingo? Esta é a nossa versão, mais light, saudável, 367 calorias por porção (generosa). Coma sem culpa! Sua família vai adorar!
Nunca imaginei fazer um hommus com feijão! Agora é um dos nossos favoritos: aromático e cremoso, pode substituir a maionese nos hambúrgueres, sanduíches, etc. Experimente!
Ah, os sabores asiáticos!! Entre o delicado do leite de côco e o intenso da pimenta e do gengibre, prepare-se para um festival de sensações. Confira!
Opções saudáveis e deliciosas para quem quer comer bem e socializar! Confira os pratos da nossa visita ao Madero.
Fique ligado! Estudo mostra que o impacto do álcool na sua saúde vai além da simples ressaca. Confira!
O Falafel, tradicional bolinho da cozinha do oriente médio, aqui na versão assada, mais leve e saudável. Hmmmmm!
SEU PRATO SAUDÁVEL 